Angebot

Psychotherapie und Beratung

Mit dem Hintergrund einer kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ausbildung stehen Sie bei mir im Fokus. Ihr Verhalten, Ihr Denken, Ihr Fühlen, Ihr Wesen, Ihr Leben. Vielleicht leiden Sie an einer psychischen Erkrankung oder befinden sich in einer Krise, in einer schwierigen Lebenssituation.

Mir ist es wichtig, Ihnen im Gespräch offen, wertschätzend und echt zu begegnen - so wie Sie sind. Gemeinsam bilden wir ein Team. Wir begeben uns auf die Reise, Sie zu entdecken. Ich begleite Sie dabei, Ihre Schwierigkeiten zu erkennen, verstehen und einordnen zu lernen und Veränderungsmöglichkeiten herauszufinden. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Weg zu sehen und zu gehen.

In diesem Prozess stelle ich mir die folgenden Fragen: Wer sind Sie? Was tun Sie? Wie denken und fühlen Sie? Was und wer umgibt Sie? Was hat Sie in Ihrer bisherigen Entwicklung geprägt? Was ist heute schwierig für Sie und worunter leiden Sie? Was schränkt Sie wie stark in Ihrem Leben ein? Welche Veränderungen wünschen Sie sich? Welche Ressourcen bringen Sie für diese Veränderungen mit und welche möchten Sie ausbauen und entwickeln?

Neben der zugrundliegenden Verhaltenstherapie wende ich Elemente aus der Achtsamkeit, aus Entspannungsverfahren und dem traumatherapeutischen Verfahren IRRT (Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy) an.

IRRT ermöglicht Ihnen über die Kraft der Imagination belastende Lebensereignisse im Leben einzuordnen und Ihnen neu zu begegnen. Psychotherapie und Beratung ist immer Hilfe zur Selbsthilfe, hin zu einem selbstbestimmten Leben. Sie setzen Ihre Therapieziele und entscheiden zu jedem Zeitpunkt, was genau für Sie stimmig ist und was nicht.

In der Therapie bekommen Sie Raum und Zeit, sich selbst näher zu begegnen und sich zu entwickeln.

Problemstellungen

Gerne unterstütze ich Sie bei:

  • Depressionen
  • Burnout
  • Angststörungen
  • Zwängen
  • Traumafolgestörungen
  • Trauer
  • Abhängigkeiten
  • Essstörungen
  • Beziehungsproblemen
  • Lebenskrisen, Sinnfindung
  • Problemen am Arbeitsplatz
  • Selbstwertproblemen
  • Schwierigkeiten im Umgang mit körperlichen Beschwerden